宁夏向日葵视频成年电脑版公司
  • 宁夏向日葵视频电脑版在线观看向日葵视频成年电脑版服务公司
  • 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务有限公司
  • 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务有限公司
  • 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务有限公司
  • 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务有限公司
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 
新闻中心
新闻中心
 
向日葵视频电脑版在线观看向日葵视频成年电脑版公司哪家好
新闻中心
 
 
向日葵视频电脑版在线观看向日葵视频成年电脑版首页 >> 公司动态>> 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务-浅谈盛夏“错时制”练兵

宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务-浅谈盛夏“错时制”练兵

  发表时间:2013-01-29 11:04:15  点击数:1307 次

  时值烈日炎炎之际,向日葵视频成年电脑版队伍练兵若不讲究科学方法,就很难达到既定的效果。对此,笔者建议,盛夏练兵应创新思维,讲究方法,把“错时制”作为开展练兵工作的调节器。

  一、早上时段练韧性。早上气温适宜,队员刚起床精力较为充沛,但身体没活动开。因此早操要以队员身体柔韧性和爆发力训练为主要练兵内容,让队员彻底活动开身体,为保质保量完成每天的训练任务打下坚实基础。

  二、上午时段练操法。俗话说:“一日之际在于晨”。上午正是队员们头脑最清醒、思路最清晰的时候,应利用这一时段组织队员进行各种操法的训练,让队员牢记各操法的操作规程以及动作要领,做到心中有数,增加操作的稳定性。

  三、高温时段练技能。中午起床后,天气比较炎热,应组织队员在室内进行业务技能训练,由队长或经验丰富的老队员进行安全防范、巡逻防控等知识理论授教和现场示范。这样不仅能提高队员的业务技能,还能有效地避免队员因酷暑训练造成的中暑、身体不适等现象。

  四、傍晚时段练体能。傍晚天气凉爽,离天黑时段长,是队员练体能的最佳时机。应组织队员进行俯卧撑、百米冲刺、长跑、登山等体能训练,让队员能够充分发挥身体潜能的极限,练出水平、练出效果。(罗凤)

 
向日葵视频电脑版在线观看安利盾向日葵视频成年电脑版服务公司
向日葵视频成年电脑版友链
 
 
底部导航:向日葵视频成年电脑版首页 关于我们 向日葵视频成年电脑版服务项目 向日葵视频成年电脑版服务优势 成功案例 网站地图
Copyright@ 宁夏安利盾向日葵视频成年电脑版服务有限公司 2012版权所有  宁ICP备13000135号
地址:金凤区通达北街157号 电话: 13995198182 QQ:2572064465 联系人: 李风江
宁夏安利盾:宁夏向日葵视频电脑版在线观看最专业最具实力的宁夏向日葵视频成年电脑版服务公司
技术支持:向日葵视频电脑版在线观看网页制作天脉网络 | SEO推广向日葵视频电脑版在线观看网站建设首选